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要解除手机垃圾短信拦截，可以采取以下步骤（具体步骤可能因手机品牌和操作系统而异）。
1、查看拦截列表：查看手机短信应用中的拦截列表或垃圾箱，找到被拦截的垃圾短信。
2、识别拦截规则：了解手机应用的拦截规则，通常可以在短信应用的设置或拦截设置中找到，查看是否有针对特定号码或关键词的拦截规则。
3、移除拦截规则：如果有针对特定号码或关键词的拦截规则，将其移除或修改，以便允许接收来自该号码或包含该关键词的短信。
4、禁用拦截功能：如果不再需要拦截功能，可以在短信应用或安全中心的设置中，找到拦截功能并禁用它。
5、检查第三方应用：如果使用了第三方短信应用或安全软件，确保检查其设置，确保没有启用垃圾短信拦截功能。
6、联系运营商：如果问题仍然存在，可以联系手机运营商的客服，询问他们是否有针对垃圾短信的特殊设置或解决方案。
7、反馈与投诉：如果认为某些正常的短信也被误判为垃圾短信，可以向短信发送方反馈并投诉，以便他们了解并解决可能存在的问题。
解除垃圾短信拦截后可能会接收到更多的垃圾短信，请谨慎操作，不同品牌和操作系统的手机操作方式可能有所不同，如有疑问，建议查阅手机说明书或咨询手机厂商。